“圈养”、“静养”孩子：体质差、不协调、没自信
　　生活中，许多家长对待孩子是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”。在家里这个不能碰，那个不能摸，爬上爬下更是严格禁止，生怕磕着碰着；即使去户外，也是不准追逐嬉戏，最好是安安静静地呆在身边，远离危险和伤害。
　　然而，“圈养”、“静养”的儿童，因运动不足，不仅会导致心肺功能不足、体质弱，而且会导致身体四肢、手眼协调平衡能力不足，动手能力差，加上缺少探索，这些孩子少有成功的喜悦，自然导致自信相对不足。到了学龄期，很多孩子情绪不稳，注意力不集中、坐不住，大多和小时候没有充分、有效的运动有关。在临床上，这种现象常常被称作感觉运动统和失调。

　　“动养”、“散养”孩子：身体壮、运动协调、性格好
　　所谓“动养”、“散养”，就是给孩子充分的空间，采用多种多样的运动方式，以游戏为主，通过有趣好玩的方式让孩子在快乐的游戏过程中掌握走、跑、跳、游泳、翻滚、抓握、投掷等基本运动技能，其中的好处包括：
　　运动能促进孩子胃肠蠕动增加，消化能力增加，食欲增加。
　　运动能促进心肺功能，使孩子体格健壮。
　　活动时，身体各部分协调运动都是在大脑神经系统统一调控下进行的。因此活动可促进大脑认知发展，使身体感觉运动协调。
　　户外运动，能帮助孩子逐步经受外界环境变化的刺激，使身体做好应对环境变化的准备，尤其是增加对寒冷刺激的抵抗力。此外，阳光中的紫外线照射皮肤后，机体产生维生素D，可促进人体对钙的吸收，预防伛偻病，增强体质。
　　运动中，可以让孩子的一些不良情绪得到释放，促进良好情绪的发展，有助于身心健康。
　　一定目标的运动锻炼，还可以增强孩子的意志、毅力和抗挫能力，培育良好的性格。
　　集体运动更能让孩子遵守规则、团结协作，促进孩子的人际沟通能力和集体荣誉感的发展。

　　“潮爸潮妈”看过来——“潮行动”：安全“驴”行
　　不少爱好户外运动和旅游的“驴爸驴妈”活动时常把宝宝带在身边，从小培养宝宝的运动细胞、“驴”精神。为了孩子的安全，做好安全防护非常重要，活动场所的安全防护是重中之重。
　　活动前安全着装准备。孩子的服装要轻便、舒适，避免过多、过厚、过长的衣服限制活动。也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。
　　户外活动需选择合适时机。要避免雾天以及烈日天外出运动。一般地说，晴天的上午10时前和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。
　　考察室外活动场地安全性。应选择地面松软的场地，排除活动场地上的异物和积水等不安全因素，检查孩子玩耍的器械如秋千、滑梯等是否存在腐蚀和破损等。外出旅游和野外探险时，更应把孩子的安全放在头等重要的位置，出发前就要考虑周详，对可能出现的安全问题做好预防和准备工作。
　　掌握活动量。孩子活动过程中，家长要及时观察、了解孩子的活动量与身体状况，遵循活动量开始逐渐增加、结束前又逐渐减少的原则。一般地说，活动量适宜时，孩子面色红润，汗量不多，呼吸稍快，情绪愉快，注意力集中。如果孩子活动后脸色苍白，汗量很多，出现一幅很疲劳的样子，则表明活动量过大，应适当减少。
　　提示：日常生活中，家长应根据孩子的年龄及时做一些相应的安全知识教育，如：在外要远离河边、马路，在家长视线看得到的范围内玩耍，在家要远离阳台、厨房和卫生间等。“授人以鱼，不如授人以渔”，孩子有了安全意识，家长就会更放心“动养”和“散养”了。